Mitos dan Fakta Mengenai Minum Teh untuk Penderita Sakit Maag

Catatanfakta.com - Sakit maag atau GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) kerap dihubungkan dengan konsumsi teh karena mengandung kafein yang dapat merangsang produksi asam lambung. Namun, beberapa mitos dan fakta tentunya perlu diperjelas:

Mitos: Teh bikin Sakit maag lebih parah? Ini hanya sebagian benar, kafein dalam teh tidak selalu menjadi masalah bagi semua penderita sakit maag.

Fakta: Pilihlah jenis teh yang sesuai. Teh herbal bebas kafein seperti peppermint, jahe, dan chamomile merupakan alternatif yang lebih baik.

Baca Juga: 5 Makanan ini, Diyakini Mampu Melindungi Kesehatan Ginjal Anda!

Mitos: Teh panas bisa merusak lambung? Sebenarnya, teh panas tidak merusak lambung, tetapi hindari minuman yang sangat panas yang bisa merusak jaringan dalam mulut dan kerongkongan.

Fakta: Cara konsumsi juga penting. Beberapa tips jika ingin menikmati teh meskipun memiliki masalah sakit maag adalah memilih teh herbal bebas kafein, menghindari susu dan gula berlebihan, serta minum teh saat perut tidak terlalu kosong.

Baca Juga: 5 Makanan yang Terlihat Sehat, Ternyata Berbahaya untuk Kesehatanmu!

Setiap orang memiliki kondisi yang berbeda saat mengalami sakit maag, oleh karena itu, yang terbaik adalah mendengarkan tubuh, memperhatikan reaksi terhadap minuman, serta berkonsultasi dengan dokter jika gejalanya memburuk setelah minum teh.