Rahasia Kesehatan Tersembunyi di Balik Buah Pala!

catatanfakta.com - Buah pala dikenal sebagai salah satu rempah-rempah khas Indonesia yang banyak ditemukan di Kepulauan Banda Naira, Maluku.

Meski kerap dijadikan bahan tambahan makanan, Tahukah Anda bahwa buah pala ternyata menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan? Rempah-rempah ini mengandung berbagai nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh kita.

Berikut ialah 5 manfaat buah pala yang wajib Anda ketahui untuk menjaga kesehatan Anda:

Baca Juga: Minuman Berenergi: Siapa Sangka, Bukan Hanya Kesehatan Jantung yang Terancam tapi Juga Kesehatan Mental

1. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan Buah pala memiliki sifat karminatif untuk meredakan masalah pencernaan seperti kembung, gas, dan gangguan pencernaan. Selain itu, senyawa aktif yang ada dalam pala bisa membantu merangsang enzim pencernaan sehingga dapat memperbaiki proses pencernaan serta mengurangi ketidaknyamanan.

2. Meredakan Nyeri dan Peradangan Pala mengandung senyawa anti-inflamasi yang efektif dalam mengurangi nyeri serta peradangan dalam tubuh. Minyak esensial dari pala juga digunakan untuk pengobatan tradisional dalam meredakan nyeri otot dan sendi.

3. Menjaga Kesehatan Mulut Pala mempunyai sifat antibakteri yang bisa membantu untuk menjaga kesehatan mulut karena senyawa aktif dalam pala dapat melawan bakteri penyebab bau mulut dan masalah gigi lainnya.

Baca Juga: Biji Pepaya Terbuang? Kenali 5 Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh!

4. Meningkatkan Kesehatan Otak Pala mengandung senyawa myristicin dan macelignan yang bersifat neuroprotektif sehingga bisa membantu meningkatkan fungsi kognitif dan melindungi otak dari penyakit degeneratif seperti Alzheimer. Kandungan senyawa tersebut juga bisa menghambat enzim yang menyebabkan degenerasi neuron sehingga diklaim bisa menjaga kesehatan otak.

5. Meningkatkan Kualitas Tidur Buah pala dapat membantu mengatasi masalah insomnia dan meningkatkan kualitas tidur. Sebab kandungan magnesium dalam pala membantu melemaskan saraf serta menginduksi tidur. Selain itu, pala juga mempunyai sifat sedatif alami dari myristicin yang dapat menenangkan pikiran dan tubuh sehingga bisa mempermudah tidur yang nyenyak.

Dengan mengetahui 5 manfaat buah pala untuk kesehatan ini, diharapkan kita bisa lebih mengapresiasi keberadaan rempah-rempah khas Indonesia ini, dan menjadikannya alternatif cara untuk menjaga kesehatan tubuh.