Sebenarnya, beberapa jenis lemak, seperti yang terdapat dalam kacang-kacangan, biji-bijian, dan ikan, bermanfaat bagi tubuh. Meskipun demikian, lemak jahat yang ditemukan dalam daging merah dan es krim tetap harus dikonsumsi dengan bijaksana.
Baca Juga: Lima Kebiasaan Sehari-hari yang Tak Disangka Berbahaya untuk Kesehatan
Menghindari mitos-mitos tentang nutrisi ini akan membantu seseorang membuat keputusan yang lebih bijaksana terkait pola makan yang sehat dan menyediakan tubuh dengan nutrisi yang diperlukan untuk menjalani kehidupan yang aktif dan sehat.
Artikel Terkait
Pengacara khawatir akan terjadinya konflik horizontal akibat dukungan besar terhadap Panji Gumilang.
Model Cantik Terlibat Narkoba Ganja: Siapa Dalang di Balik Karenina Maria Anderson?
TNI dan Masyarakat Bersatu: Baksos dan Latihan Gabungan TNI di Situbondo Sukses
Mendobrak Rekor: Acara Peluncuran Buku Perdamaian VOPI "The Art of Peace"
Kondisi tiang papan jalan yang miring di Cibinong, Bogor menimbulkan kekhawatiran pada warga yang melintas