5 Makanan Pembersih Pencernaan yang Harus Dicoba

Aktivitas probiotik dalam yogurt dapat membantu memperbaiki flora bakteri di dalam usus

Anda sehingga secara signifikan memperbaiki pencernaan dan membantu memecah bahan makanan yang sukar dicerna.

Beras merah mengandung banyak serat yang dapat membantu mengeluarkan toksin dari usus dan juga membantu mempercepat pencernaan Anda.

Baca Juga: Cara Efektif Membersihkan Paru-Paru Setelah Berhenti Merokok

Beras juga menjadi pilihan yang baik bagi orang yang ingin makan karbohidrat sehat, serta mengendalikan kadar gula darah.

Dari seluruh makanan pembersih pencernaan yang kami sebutkan di atas, mungkin salah satunya atau beberapa dapat menjadi pilihan makanan terbaik bagi Anda.

Teruslah berusaha untuk memilih makanan-makanan tersebut, serta melakukan hidup sehat dengan pola makan yang seimbang dan aktifitas teratur.

Baca Juga: Cuaca Bulan Desember Menurut BMKG

Dengan begitu, Anda akan memliki kesehatan pencernaan yang baik dan hidup yang lebih baik pula.