Hati-Hati, Duduk Terlalu Lama Bisa Menyebabkan Saraf Kejepit

Catatanfakta.com -- Duduk dalam jangka waktu lama telah menjadi bagian umum dalam kehidupan kerja modern, namun juga bisa menjadi praktik yang berbahaya.

Salah satu masalah kesehatan yang sering dikaitkan dengan duduk terlalu lama adalah saraf terjepit. Mengapa demikian?

Menurut Syafrudin, konsultan tulang belakang di Eka Hospital BSD dan Pekanbaru, duduk terlalu lama dapat meningkatkan risiko nyeri pinggang.

Baca Juga: 5 Tanaman Hias Indoor Pembersih Udara, Bikin Tidur Jadi Nyenyak .

Salah satu kemungkinan penyebab kondisi ini adalah herniasi diskus atau lebih dikenal dengan saraf terjepit.

“Selain mengubah postur tubuh menjadi bungkuk dan lain-lain, duduk terlalu lama juga membuat risiko saraf terjepit lebih mudah dialami.

Itu sebabnya punggung terkadang terasa nyeri tiba-tiba jika duduk terlalu lama,” jelas Syafrudin. dalam keterangannya yang diterima CNN Indonesia beberapa waktu lalu.

Baca Juga: Dinyatakan Negatif Narkoba, Larangan Bepergian G-Dragon Dicabut.

Kondisi ini bisa terjadi ketika tekanan pada tulang lebih besar saat duduk dibandingkan saat berdiri.

Oleh karena itu, saat tubuh duduk dalam posisi lama, apalagi jika postur duduknya buruk, risiko mengalami saraf terjepit akan semakin besar.

Saraf terjepit dapat menimbulkan nyeri yang sangat hebat hingga terasa seperti terbakar dan juga dapat melemahkan otot-otot tubuh. Dan bahayanya, kondisi ini dapat menurunkan kualitas hidup seseorang, tambahnya.

Baca Juga: TIPS ATASI SAKIT KEPALA SAAT PUASA

Saraf terjepit dapat mengganggu seluruh pergerakan tubuh dan dapat menyebabkan beberapa bagian tubuh menjadi mati rasa atau kesemutan.

Ini adalah suatu kondisi yang bisa sangat tidak nyaman.