Kurangi Berat Badan dengan Jalan Kaki: Ini Dia Estimasi Jumlah Langkah yang Tepat!

Namun, jangan lupa untuk terus menjaga kesehatan Anda dengan diet yang seimbang dan mengonsumsi cukup air putih.

Baca Juga: Rahasia Sehat Terungkap! 7 Manfaat Menakjubkan Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur

Jangan hanya mengandalkan olahraga jalan kaki saja, tetapi pastikan untuk melakukan olahraga yang lainnya yang dapat membantu Anda menurunkan berat badan, serta konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi mengenai jenis dan waktu olahraga yang tepat untuk Anda agar dapat mencapai berat badan ideal.