Posisi Tidur yang Bikin Ibu Hamil Nyaman dan Meredakan Sakit Asam Lambung

Catatanfakta.com- Seiring perjalanan kehamilan, banyak perubahan yang dialami oleh tubuh seorang ibu hamil,

termasuk masalah seperti asam lambung naik yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan.

Untuk mengatasi hal ini, penelitian terbaru mengungkapkan bahwa posisi tidur yang benar

Baca Juga: Bahaya Duduk Terlalu Lama! 5 Penyakit Serius Mengintai Anda

dapat membantu mengurangi gejala asam lambung dan meningkatkan kenyamanan ibu hamil.

Menurut ahli kesehatan, posisi tidur yang paling nyaman dan bermanfaat bagi ibu hamil adalah tidur miring ke kiri.

Penelitian menunjukkan bahwa posisi ini dapat membantu mengurangi tekanan pada lambung

Baca Juga: Rahasia Sukses Menyusui: Hindari 5 Pantangan untuk ASI Optimal

dan mencegah asam lambung naik ke kerongkongan.

"Dalam kehamilan, organ-organ dalam perut terdorong ke atas karena adanya rahim yang membesar.

Dengan tidur miring ke kiri, berat rahim dapat didistribusikan dengan lebih baik, mengurangi

Baca Juga: Rahasia Sukses Merawat Kulit Eksim di Musim Panas: Tetap Sehat dan Cantik Tanpa Ribet

tekanan pada lambung dan meminimalkan kemungkinan asam lambung naik," ungkap dr.

Anisa, seorang dokter spesialis kandungan.