Rahasia Sukses Menyusui: Hindari 5 Pantangan untuk ASI Optimal

Catatanfakta.com- Menyusui menjadi momen berharga bagi setiap ibu yang ingin

memberikan nutrisi terbaik untuk buah hatinya.

Meskipun begitu, terdapat beberapa pantangan yang perlu dihindari agar proses pemberian ASI berjalan optimal.

Baca Juga: Rahasia Sehat: 5 Jenis Buah yang Aman Dikonsumsi Saat Perut Kosong

Inilah beberapa pantangan yang sebaiknya dihindari oleh para ibu yang sedang menyusui.

1. Konsumsi Minuman Bersoda dan Berkafein Tinggi

Minuman bersoda dan berkafein tinggi dapat memengaruhi kualitas ASI.

Baca Juga: Rahasia Sukses Merawat Kulit Eksim di Musim Panas: Tetap Sehat dan Cantik Tanpa Ribet

Kafein yang terkandung dalam kopi dan minuman bersoda dapat menyebabkan dehidrasi pada ibu menyusui dan mempengaruhi rasa ASI.

Sebaiknya, ibu menyusui memilih minuman yang lebih sehat seperti air putih atau jus alami.

2. Menggunakan Sabun atau Produk Pembersih Beraroma Kuat

Baca Juga:  Rahasia Menebalkan Bulu Mata dan Menjaga Kesehatannya, Mudah dan Efektif

Pemilihan produk pembersih dengan aroma yang kuat dapat memengaruhi aroma ASI

dan membuat bayi enggan menyusu.