Megungkap Bahaya tak Terduga Ketika Menambah Gula pada Kopi

seperti diabetes tipe 2. Gula yang berlebihan dapat menyebabkan resistensi insulin, suatu

kondisi yang terkait erat dengan diabetes.

Baca Juga: Mengupas Tuntas Gula Darah Rendah - Gejala dan Solusi yang Perlu Kamu Ketahui

3. Penambahan Kalori Tanpa Nutrisi: Gula adalah sumber kalori kosong, yang berarti memberikan energi tanpa memberikan nutrisi.

Menambahkan gula ke dalam kopi dapat secara tidak sadar meningkatkan asupan kalori

harian tanpa memberikan manfaat nutrisi yang signifikan.

Baca Juga: Mengungkap Keajaiban Air Rbusan Kayu Manis: Rahasia Kesehatan yang Harus Kamu Ketahui

4. Peningkatan Risiko Obesitas: Kandungan gula yang tinggi dalam kopi dapat berkontribusi pada peningkatan berat badan.

Konsumsi gula berlebihan dapat merangsang nafsu makan,

sehingga menyebabkan kelebihan kalori dan, akhirnya, berisiko terkena obesitas.

Baca Juga:  Cara Ampuh Mengatasi Ketombe Membandel dan Gatal Tanpa Bahan Berbahaya

5. Pengaruh pada Kadar Gula Darah: Menambahkan gula ke dalam kopi juga dapat mempengaruhi kadar gula darah.

Peningkatan gula darah yang cepat setelah mengonsumsi gula dapat menyebabkan

penurunan energi yang drastis setelahnya.

Baca Juga:  Ini Dia Tanda-tanda Penyakit Liver yang Terlihat pada Wajah