Rahasia Terungkap! Teh Hijau, Senjata Ampuh Menurunkan Berat Badan dengan Katekin Tertinggi

Catatanfakta.com- Dalam upaya mengejar gaya hidup sehat, banyak orang kini beralih ke berbagai metode untuk menurunkan berat badan, Salah satu tren terkini yang sedang mencuri perhatian adalah konsumsi teh hijau.

Bukan tanpa alasan, konsumsi teh hijau ini dianggap sebagai senjata ampuh untuk menurunkan berat badan

dan penelitian terbaru menunjukkan bahwa teh hijau mengandung katekin tertinggi, menjadikannya pilihan yang efektif.

Baca Juga: Terungkap! Pedoman Konsumsi Air Putih Ideal untuk Pengidap Diabetes yang Wajib Diketahui Semua Orang

Sebuah penelitian terbaru yang dipublikasikan dalam jurnal kesehatan terkemuka menyoroti peran penting katekin dalam membantu menurunkan berat badan.

Katekin adalah senyawa antioksidan yang ditemukan dalam teh hijau, terutama epigallocatechin gallate (EGCG).

Senyawa ini telah terbukti dapat meningkatkan metabolisme tubuh, membakar lemak, dan mengurangi nafsu makan.

Baca Juga: Hebat! Minuman Ajaib untuk Diabetes: Inovasi Terkini Menurunkan Gula Darah Secara Alami

Dr. Fitri Indah, pakar nutrisi terkemuka, menjelaskan, "Katekin dalam teh hijau dapat meningkatkan oksidasi lemak, yang berarti tubuh lebih efisien dalam membakar lemak sebagai sumber energi.

Ini membantu orang untuk mengurangi berat badan dengan cara yang lebih alami dan sehat."

Tidak hanya itu, teh hijau juga dikenal dapat meningkatkan kinerja jantung dan memberikan manfaat antioksidan lainnya.

Baca Juga: Sensasi Kuliner Terbaru! Coba Resep Sushi Ikan Capelin yang Bikin Lidah Bergoyang

Kombinasi ini membuat teh hijau menjadi pilihan populer bagi mereka yang tidak hanya ingin menurunkan berat badan, tetapi juga menjaga kesehatan secara keseluruhan.

Masyarakat pun mulai menyadari manfaat teh hijau ini, dan banyak yang berbagi pengalaman sukses mereka dalam menurunkan berat badan melalui konsumsi rutin teh hijau.