Rahasia Cepat Pulih! Jauhi 5 Makanan dan Minuman Ini Saat Terkena Batuk dan Pilek

Catatanfakta.com-Kesehatan merupakan aspek penting dalam kehidupan sehari-hari,

terutama ketika musim batuk dan pilek melanda.

Untuk mempercepat proses penyembuhan batuk dan pilek, penting bagi kita untuk memilih makanan dan minuman yang tepat.

Berikut adalah daftar makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari saat sedang mengalami batuk dan pilek:

Baca Juga: Mengungkap Gejala Diabetes Melalui Mulut: yang Perlu Anda Ketahui

1. Es Krim: Meskipun es krim terlihat menggoda, sebaiknya dihindari saat Anda tengah batuk dan pilek.

Es krim dapat meningkatkan produksi lendir dan memperparah kondisi tenggorokan.

2. Minuman Bersoda: Minuman bersoda dapat mengiritasi tenggorokan dan membuat gejala batuk semakin buruk.

Baca Juga: Ini Dia Efek Samping yang Mungkin Terjadi Jika Salah Urutan Penggunaan Skincare

Lebih baik memilih minuman hangat seperti teh herbal atau air hangat dengan lemon.

3. Makanan Pedas: Makanan pedas dapat membuat hidung tersumbat dan menambah ketidaknyamanan pada saluran pernapasan.

Sebaiknya hindari makanan yang terlalu pedas selama masa penyembuhan.

Baca Juga: Rahasia Kulit Sehat! 3 Tips Meningkatkan Produksi Kolagen Secara Alami

4. Makanan Tinggi Lemak: Makanan tinggi lemak, seperti fast food, dapat membuat tubuh menjadi lemah dan menurunkan daya tahan tubuh.