Whey Protein, Suplemen Populer dengan Manfaat Luar Biasa bagi Kesehatan

Baca Juga: Benarkah Aluminium Foil Berbahaya untuk Makanan?

Efek Samping yang Bisa Terjadi:

Meskipun whey protein dalam dosis standar tidak menyebabkan efek samping, konsumsi dalam dosis tinggi bisa menyebabkan:
- Sakit perut.
- Kram.
- Nafsu makan berkurang.
- Mual.
- Sakit kepala.
- Kelelahan.
- Jerawat (dalam dosis tinggi secara konsisten).

Penting untuk diingat bahwa beberapa orang dengan alergi susu mungkin juga alergi terhadap whey protein.

Sebelum mengonsumsi suplemen ini, sebaiknya konsultasikan dengan ahli gizi di Halodoc untuk mendapatkan takaran yang sesuai dengan kondisi kesehatan individu.