Manfaat Luar Biasa Konsumsi Apel untuk Melawan Kanker dan Meningkatkan Kebugaran Tubuh

Catatanfakta.com - Buah apel, yang selama ini sering dianggap sebagai simbol kesehatan, kembali mencuri perhatian.

Penelitian terbaru mengungkapkan bahwa konsumsi apel secara rutin dapat memberikan

manfaat luar biasa bagi kesehatan tubuh, salah satunya adalah kemampuannya mengurangi risiko kanker.

Baca Juga: Rahasia Ramen Ayam Lezat yang Mudah Dibuat di Rumah

Sebuah studi yang dipublikasikan dalam jurnal kesehatan ternama menunjukkan bahwa

kandungan antioksidan dan serat tinggi dalam apel dapat berperan sebagai pelindung alami

tubuh dari radikal bebas penyebab kanker.

Baca Juga: Rahasia Tersembunyi di Balik Keajaiban Telur Rebus yang Wajib Kamu Ketahui

Antioksidan tersebut mampu menghancurkan sel-sel yang berpotensi menjadi kanker sebelum

dapat berkembang menjadi masalah serius.

Selain itu, apel juga diketahui mengandung senyawa flavonoid, quercetin, dan asam klorogenat

Baca Juga: 4 Macam Bahan Makanan Pengganti Daging yang Bikin Lidah Meleleh

yang memiliki efek antiinflamasi dan antikarsinogenik.

Senyawa-senyawa ini bekerja sinergis untuk melawan pertumbuhan sel kanker dan menjaga keseimbangan tubuh.