Manfaat Diet 90-30-50 yang Perlu Diketahui

Catatanfakta.com- Dalam upaya mencapai gaya hidup sehat, banyak orang mencari metode diet yang efektif dan berkelanjutan.

Salah satu tren diet terbaru yang sedang mencuri perhatian adalah Diet 90-30-50,

yang menjanjikan berbagai manfaat kesehatan diet yang luar biasa.

Baca Juga: Sensasi Menggoda Asinan Bogor: Campuran Buah dan Sayur yang Bikin Lidah Bergoyang

Dilansir dari berbagai penelitian kesehatan, Diet 90-30-50 dikenal sebagai pendekatan

holistik yang berfokus pada proporsi nutrisi tertentu yang dibutuhkan tubuh.

Diet ini menekankan konsumsi makanan dengan komposisi 90% sayuran,

Baca Juga: Rahasia Kulit Bersih Bebas Dari Dark Spot: Cara Ampuh Menghilangkan Bercak Gelap pada Kulit

30% protein berkualitas, dan 50% karbohidrat kompleks.

Berikut manfaat utama yang perlu diketahui:

1. Menurunkan Berat Badan Secara Sehat:
Dengan fokus pada sayuran dan protein berkualitas tinggi,

Baca Juga: Inara Rusli Ungkap Perpisahan dengan Virgoun: Terjebak Kasar nya, Mantan Suami Hampa Cinta Diri

Diet 90-30-50 membantu mengurangi asupan kalori berlebih dan merangsang penurunan berat badan.

Pola makan ini juga memastikan tubuh tetap tercukupi nutrisi esensial.