Menu Sehat Rendah Gula: 6 Pilihan Buah Aman untuk Penderita Diabetes

3. Stroberi

Stroberi adalah buah rendah gula yang kaya akan antioksidan.

Mereka tidak hanya menyegarkan tetapi juga membantu menjaga kesehatan jantung dan mengontrol diabetes.

Baca Juga: Berikut Adalah Cara Metode Mudah Bersihkan Paru-paru Bagi Perokok Pasif

4. Apel

Dengan serat tinggi dan indeks glikemik rendah, apel adalah pilihan sempurna bagi penderita diabetes.

Mengonsumsinya dengan kulit dapat meningkatkan manfaat kesehatan.

5. Pepaya

Baca Juga: Aroma Sedap Jahe, Tapi Perlu Hati-hati! Konsumsi Berlebihan Bisa Berbahaya bagi Kesehatan

Pepaya mengandung enzim yang membantu pencernaan dan mengurangi peradangan.

Kandungan gulanya yang rendah membuatnya aman dikonsumsi oleh penderita diabetes.

6. Buah Delima

Buah delima mengandung antioksidan kuat yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh.

Baca Juga: Tragedi di Apartemen Bogor: Mantan Pacar Diduga Terlibat dalam Rencana Pembunuhan Mahasiswi

Meskipun memiliki rasa manis, buah delima memiliki indeks glikemik yang rendah.