Beberapa Penyebab Perut Buncit yang Tidak Disadari

Kegemukan Visceral Kegemukan visceral terjadi ketika penumpukan lemak terjadi di dalam perut dan mengelilingi organ-organ vital seperti hati dan usus.

Baca Juga: Cara Mengetahui Apakah WhsatApp Anda Disadap atau Tidak

Biasanya, kegemukan visceral disebabkan oleh pola makan yang tidak sehat dan kurangnya olahraga.

Nafas Dada Bernafas dari dada dapat memicu peningkatan tekanan pada perut, sehingga memicu perut buncit.

Sebaliknya, bernapas dengan perut dapat membantu mengurangi tekanan perut dan mengurangi risiko perut buncit.

Baca Juga: Cara Mengatasi Lemak Jahat Usai Makan Gorengan Menurut Dr. Zaidul Akbar

Perut buncit dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk stres kronis, sleep apnea, penyakit Celiac, kegemukan visceral, dan nafas dada.

Kebanyakan faktor ini dapat diatasi melalui perubahan pola makan, pengurangan stres, dan peningkatan aktivitas fisik.

Oleh karena itu, perlu menyadari penyebab perut buncit dan melakukan langkah-langkah yang diperlukan untuk mengatasinya.