Mengenal Penyebab Berat Badan Kamu Tidak Turun: Tips Untuk Mengatasi Masalah Kegemukan

Menurunkan berat badan merupakan proses yang tidak mudah dan memerlukan komitmen yang besar.

Baca Juga: 5 Minuman Herbal untuk Meredakan Asam Lambung Secara Alami

Beberapa hal seperti kekurangan asupan kalori, tidur yang tidak cukup, kebiasaan makan dan kurang berolahraga bisa menjadi penyebab kegagalan menurunkan berat badan.

Namun, dengan pola makan yang sehat, olahraga dan disiplin dalam menjalankan program, kita bisa mencapai berat badan yang ideal dan mengatasi masalah kegemukan.