Catatanfakta.com- Memberikan makanan pendamping ASI (MPASI) yang sehat dan bergizi
tinggi menjadi kunci utama bagi pertumbuhan optimal bayi usia 7-12 bulan.
Bagi para orangtua yang ingin memberikan nutrisi terbaik untuk buah hati mereka,
Baca Juga: Bahaya Duduk Terlalu Lama! 5 Penyakit Serius Mengintai Anda
berikut adalah resep MPASI tinggi kalori yang bisa membuat si kecil semakin sehat dan bahagia.
1. Bubur Nasi Brokoli dan Ayam
Bahan:
- 1/2 cangkir nasi putih
Baca Juga: Rahasia Sukses Menyusui: Hindari 5 Pantangan untuk ASI Optimal
- 1/4 cangkir brokoli, dipotong kecil-kecil
- 50 gram daging ayam
- 1 sendok teh minyak zaitun
Baca Juga: Rahasia Sehat: 5 Jenis Buah yang Aman Dikonsumsi Saat Perut Kosong
Cara membuat:
- Masak nasi seperti biasa.
- Rebus brokoli hingga matang, tiriskan.
Baca Juga: Inovasi MPASI Terbaru: Bubur Susu Buah Naga, Lembut Manis untuk Si Kecil
- Campurkan nasi, brokoli, dan daging ayam.
- Tambahkan minyak zaitun untuk nutrisi ekstra.
2. Puree Pisang dan Alpukat
Baca Juga: Rahasia Sukses Merawat Kulit Eksim di Musim Panas: Tetap Sehat dan Cantik Tanpa Ribet