Catatanfakta.com- Gorengan seringkali menjadi makanan favorit bagi banyak orang, tetapi sayangnya.
makanan ini seringkali mengandung lemak jahat yang dapat membahayakan kesehatan kita.
Dalam artikel ini, Dr. Zaidul Akbar akan memberikan tips mengatasi lemak jahat usai makan gorengan agar tubuh tetap sehat dan bugar.
Baca Juga: Manfaat Air Rebusan Daun Sirih untuk Kesehatan
Makanan berlemak, seperti gorengan, memiliki banyak kandungan lemak jahat yang dapat meningkatkan risiko terkena penyakit kardiovaskular dan diabetes.
Oleh karena itu, sangat penting untuk meminimalisir asupan lemak jahat tersebut agar tubuh tetap sehat.
Dr. Zaidul Akbar, seorang ahli gizi, menyarankan agar setelah makan gorengan.
Baca Juga: 3 Perbedaan Jahe Merah dan Jahe Emprit yang Wajib Kamu Ketahui, dari Ukuran Rimpang Sampai Daun
Mengonsumsi buah-buahan yang mengandung antioksidan tinggi seperti buah kiwi atau stroberi.
Antioksidan dapat membantu mencegah kerusakan sel dan mengikis lemak jahat dalam tubuh.
Selain itu, Dr. Zaidul juga menyarankan untuk minum segelas air putih hangat atau teh hijau setelah makan gorengan.
Baca Juga: Harga Cabai Naik Drastis hingga Rp 110 Ribu: Bagaimana Dampaknya bagi Masyarakat
Kedua minuman ini mengandung antioksidan tinggi yang dapat membantu mengikis lemak jahat dalam tubuh.
Dr. Zaidul menekankan pentingnya mengurangi asupan garam setelah makan makanan berlemak.