Dengan mengikuti rahasia tidur berkualitas ini, tubuh dan pikiran akan merasa lebih segar keesokan harinya.
Konsentrasi meningkat, mood stabil, dan energi optimal untuk menjalani aktivitas harian.
Tidur bukan sekadar istirahat, tetapi investasi kesehatan jangka panjang. Jangan anggap remeh kualitas tidur, karena rahasia tubuh dan pikiran yang lebih segar ada pada cara kita beristirahat malam ini