Baca Juga: Rahasia Terungkap! Teh Hijau, Senjata Ampuh Menurunkan Berat Badan dengan Katekin Tertinggi
4. Kiwi: Sumber Serat Tinggi dan Vitamin C
Kiwi mengandung serat tinggi dan vitamin C yang membantu melancarkan sistem pencernaan.
Serat membantu mencegah penumpukan gas, sementara vitamin C meningkatkan kesehatan saluran pencernaan secara keseluruhan.
5. Jeruk Nipis: Penyeimbang Asam Lambung
Jeruk nipis dapat membantu mengurangi kelebihan gas dalam perut.
Baca Juga: Terungkap! Pedoman Konsumsi Air Putih Ideal untuk Pengidap Diabetes yang Wajib Diketahui Semua Orang
Selain itu, kandungan asam sitrat dalam jeruk nipis membantu menyeimbangkan kadar asam lambung, mengurangi kemungkinan perut kembung.
6. Apel: Penetrasi Efektif untuk Pencernaan
Apel mengandung pektin, serat yang dapat membantu melancarkan pencernaan.
Baca Juga: Sensasi Kuliner Terbaru! Coba Resep Sushi Ikan Capelin yang Bikin Lidah Bergoyang
Mengonsumsi apel secara teratur dapat membantu mencegah perut kembung dan menjaga kesehatan sistem pencernaan.
Pilih buah favoritmu dan nikmati kelezatan sekaligus manfaatnya untuk meredakan perut kembung. Selamat mencoba