Untuk menghindari masalah, batasi konsumsi alkohol dan pastikan untuk minum air yang cukup.
Baca Juga: Mengejutkan! 5 Manfaat Luar Biasa Kacang Merah untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui
5. Minuman Bersoda: Minuman bersoda mengandung banyak gula dan kafein, yang dapat menyebabkan dehidrasi dan menurunkan tekanan darah.
Gantilah minuman bersoda dengan air mineral atau teh herbal.
Para ahli menyarankan untuk selalu berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi sebelum membuat perubahan signifikan dalam pola makan, terutama bagi mereka yang memiliki kondisi kesehatan tertentu.
Baca Juga: Rahasia Cepat Pulih! Jauhi 5 Makanan dan Minuman Ini Saat Terkena Batuk dan Pilek
Dengan memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi, kita dapat menjaga kesehatan tubuh dan mencegah risiko gejala darah rendah.