Catatanfakta.com- Pernahkah Anda merasa enggan untuk beranjak dari kursi atau sofa Anda
karena terlalu asyik dengan pekerjaan atau hiburan?
Tahukah Anda bahwa duduk terlalu lama dapat berdampak serius pada kesehatan Anda?
Baca Juga: 5 Kebiasaan Pagi yang Bikin Perut Rata, Rahasia Usir Lemak Tanpa Ribet!
Simak berita ini untuk menghindari risiko penyakit yang mengintai!
1. Penyakit Kardiovaskular
Menurut penelitian terbaru, duduk terlalu lama dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.
Aktivitas fisik yang minim dapat menyebabkan penumpukan lemak di arteri
Baca Juga: Rahasia Sukses Menyusui: Hindari 5 Pantangan untuk ASI Optimal
meningkatkan tekanan darah, dan menyebabkan masalah jantung.
Oleh karena itu, jangan biarkan tubuh Anda terlalu lama dalam posisi duduk!
2. Obesitas
Duduk terlalu lama bisa menjadi penyebab utama obesitas.
Baca Juga: Rahasia Sukses Merawat Kulit Eksim di Musim Panas: Tetap Sehat dan Cantik Tanpa Ribet
Gaya hidup yang kurang aktif dapat menyebabkan penumpukan lemak berlebihan di tubuh.
Jangan lupa untuk sering berdiri, berjalan, atau melakukan olahraga ringan untuk menjaga berat badan ideal.