Para ahli kesehatan menyarankan untuk menggantikan makanan dan minuman manis dengan opsi yang lebih sehat,
seperti buah-buahan segar, yoghurt tanpa gula tambahan, dan air putih.
Baca Juga: 4 Tips Bawakan Anak Bekal, Agar Mereka Tidak Bosan
Menjaga pola makan seimbang dan berolahraga secara teratur juga dapat membantu mengontrol kadar gula dalam tubuh.
Dengan menyebarnya informasi ini, diharapkan masyarakat dapat lebih aware terhadap dampak konsumsi gula berlebihan.
Bagikan berita ini kepada keluarga dan teman-teman Anda
untuk bersama-sama menjaga kesehatan tubuh dan mengadopsi gaya hidup sehat.
Jangan biarkan tanda-tanda tubuh kebanyakan gula menjadi alarm kesehatan yang terabaikan.