Catatanfakta.com- Kesehatan tubuh merupakan hal yang tak ternilai harganya,
dan salah satu cara untuk menjaga kesehatan adalah melalui pola makan yang seimbang.
Saat ini, pisang telah menjadi bintang di dunia kesehatan, bukan hanya sebagai camilan lezat tetapi juga sebagai sumber nutrisi yang luar biasa.
Baca Juga: Menggali Lebih Dalam tentang Gejala Gangguan Kepribadian yang Membuat Mudah Marah
Pisang mengandung berbagai nutrisi penting yang sangat bermanfaat bagi tubuh.
Di antaranya, pisang mengandung vitamin C, vitamin B6, kalium, serat, dan antioksidan.
Nutrisi-nutrisi ini memiliki peran krusial dalam menjaga kesehatan tubuh dan mencegah berbagai penyakit.
Baca Juga: Mengatasi Insomnia dengan Metode Ampuh, Solusi Tepat bagi yang Sulit Tidur
Vitamin C yang terkandung dalam pisang berperan sebagai antioksidan,
membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat merusak sel-sel dan menyebabkan berbagai penyakit kronis.
Selain itu, kandungan vitamin B6 berperan dalam pembentukan sel darah merah dan menjaga fungsi saraf yang optimal.
Baca Juga: Beras Hitam, Kunci Rahasia Kesehatan Optimal
Pisang juga dikenal sebagai salah satu sumber kalium terbaik.
Kalium memiliki peran penting dalam menjaga tekanan darah normal, mengurangi risiko penyakit jantung, dan mendukung fungsi otot yang sehat.