Catatanfakta.com- Pagi hari yang cerah seringkali diawali dengan secangkir kopi dan hidangan sarapan yang lezat.
Namun, sebaiknya berhati-hati jika Anda terbiasa mengonsumsi telur bersamaan dengan kopi di pagi hari.
Kombinasi ini, meskipun terlihat lazim, ternyata dapat memberikan dampak yang tidak diinginkan pada kesehatan Anda, Berbicara tentang kombinasi telur dan kopi di pagi hari, sejumlah ahli gizi dan dokter menyarankan untuk menghindarinya.
Baca Juga: Penyebab Melemahnya Sistem Kekebalan Tubuh yang Perlu Kamu Ketahui
Apa alasannya?
1. Gangguan Pencernaan
Telur dan kopi memiliki tingkat keasaman yang berbeda.
Kombinasi kedua bahan ini dapat mengakibatkan gangguan pada sistem pencernaan, yang pada gilirannya dapat menyebabkan perut kembung dan ketidaknyamanan lainnya.
2. Penyerapan Nutrisi Terhambat
Keduanya mengandung senyawa yang dapat menghambat penyerapan nutrisi tertentu oleh tubuh.
Baca Juga: Makanan Ajaib yang Bisa Menghilangkan Flek Hitam dari Dalam Kulit
Sebagai contoh, kopi dapat menghambat penyerapan kalsium, sementara telur mengandung senyawa yang dapat menghambat penyerapan zat besi.
3. Peningkatan Kadar Kafein
Kombinasi telur dan kopi dapat meningkatkan kadar kafein dalam tubuh Anda secara signifikan.