Catatanfakta.com- Teh chamomile, minuman herbal yang populer dengan aroma lembut dan khasiat menyegarkan, kembali mencuri perhatian publik.
Terbukti bukan hanya sekadar minuman pelipur dahaga, teh chamomile juga memiliki sejumlah manfaat luar biasa untuk kesehatan tubuh, termasuk kemampuannya dalam mengatasi masalah insomnia atau kesulitan tidur.
Berikut adalah 5 manfaat ajaib teh chamomile yang wajib Anda ketahui:
Baca Juga: Rahasia Tidur Nyenyak Terungkap! 9 Cara Ampuh Atasi Insomnia yang Bikin Geleng-geleng Kepala
1. Mengatasi Insomnia Secara Alami
Teh chamomile telah lama dikenal sebagai penenang alami yang membantu meredakan stres dan kegelisahan.
Kandungan senyawa seperti apigenin dalam chamomile dapat memberikan efek menenangkan pada sistem saraf, membantu Anda tidur dengan lebih nyenyak.
2. Meredakan Gangguan Pencernaan
Kandungan antiinflamasi dan antispasmodik dalam teh chamomile dapat membantu meredakan gangguan pencernaan seperti perut kembung dan gas.
Baca Juga: 5 Tips Ampuh Meredakan Pusing Kepala Tanpa Menggunakan Obat-obatan
Minuman ini dapat menjadi teman setia untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan Anda.
3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Teh chamomile kaya akan antioksidan yang dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda.
Dengan rutin mengonsumsinya, Anda dapat lebih tahan terhadap serangan penyakit dan menjaga tubuh tetap sehat.
4. Menenangkan Pilek dan Batuk
Kandungan antiinflamasi dalam chamomile dapat membantu meredakan gejala pilek dan batuk.
Baca Juga: Rahasia Kulit Cerah dan Bibir Cantik: 7 Trik Ampuh dengan Lemon untuk Mengatasi Masalah Bibir Gelap!
Minuman ini dapat memberikan efek pelega pada tenggorokan dan saluran pernapasan, membantu Anda pulih lebih cepat dari penyakit ringan.