Catatanfakta.com-Dalam sebuah penelitian terbaru yang dilakukan oleh para ahli kesehatan, ditemukan bahwa ada sejumlah makanan yang dapat membantu menurunkan risiko kanker usus secara signifikan.
Penelitian sejumlah makanan yang dapat menurunkan risiko kanker usus telah mengejutkan banyak orang dan menjadi pembicaraan hangat di kalangan pecinta kesehatan.
Menurut para peneliti, konsumsi beberapa jenis makanan tertentu dapat memberikan perlindungan tambahan terhadap risiko kanker usus
Baca Juga: Ayo Kenali! 10 Makanan dan Minuman yang Dapat Mengancam Kesehatan Otak Anda
yang merupakan salah satu penyakit mematikan yang paling umum di dunia.
Salah satu makanan yang mendapat sorotan adalah brokoli.
Brokoli mengandung senyawa-senyawa aktif yang telah terbukti memiliki efek anti-kanker.
Baca Juga: Waspada! Empat Minuman Berbahaya yang Dapat Merusak Kesehatan Ginjal Anda
Menambahkan brokoli ke dalam pola makan sehari-hari dapat memberikan kontribusi signifikan dalam melindungi usus dari risiko kanker.
Selain itu, kacang hitam juga ditemukan memiliki efek perlindungan terhadap kesehatan usus.
Kacang hitam kaya akan serat, antioksidan, dan nutrisi penting lainnya yang dapat mendukung sistem pencernaan dan melawan perkembangan sel-sel kanker.
Baca Juga: 1. Terobosan Segar: 5 Resep Minuman Pembasmi Dahaga untuk Kesehatan Optimal!
Para ahli juga menyarankan untuk mengonsumsi yogurt probiotik secara teratur.
Probiotik dalam yogurt dapat membantu menjaga keseimbangan bakteri baik dalam usus, yang dikenal sebagai mikrobiota usus.