Menetralisir Tubuh dari Makanan Bersantan saat Lebaran: 7 Tips Efektif

Minuman berkafein seperti kopi dan teh dapat memperburuk gejala perut kembung dan naiknya asam lambung, hindarilah setelah makan makanan bersantan.

5. Makan dengan Perlahan

Kunyahlah makanan dengan baik dan hindari makan terlalu cepat untuk membantu proses pencernaan.

6. Beristirahat Setelah Makan

Beristirahat selama 15-30 menit setelah makan membantu tubuh mencerna makanan, hindari aktivitas berat yang dapat memperparah gejala perut.

7. Suplemen Enzim Pencernaan

Konsumsi suplemen enzim pencernaan untuk membantu memecah makanan dan mempercepat proses pencernaan.

Dengan mengikuti tips-tips ini, Anda dapat menikmati hidangan Lebaran tanpa perlu khawatir akan dampaknya pada kesehatan perut Anda.

Selamat menikmati hidangan Lebaran!