Tak Cuma Hilangkan Kantuk, Ini 7 Manfaat Kopi Lain untuk Tubuh

Baca Juga: Paul Banks Interpol Terpesona Kopi Es dan Keindahan Arsitektur Indonesia

Tips Aman Minum Kopi

- Konsumsi kopi dalam batas wajar, sekitar 3-5 cangkir atau rata-rata 400 mg kafein per hari.
- Simpan kopi di tempat yang sejuk dan kering, jauh dari panas dan kelembapan.
- Perhatikan efek kopi pada pola suasana hati dan tidur Anda.
- Diskusikan dosis yang tepat dengan dokter, terutama jika memiliki kondisi kesehatan tertentu.

Dengan manfaat yang melibatkan kesehatan jantung, berat badan, diabetes, otak, hati, kanker, dan batu empedu, kopi menjadi minuman yang tidak hanya nikmat, tetapi juga dapat memberikan kontribusi positif bagi kesehatan tubuh.