Jenis Beras yang Bagus untuk dikonsumsi pada Diet

Kandungan serat tersebut dapat membuat kamu merasa kenyang lebih lama sehingga dapat mengurangi asupan makanan secara berlebihan.

Baca Juga: Menkominfo: Internet Cepat Tulang Punggung Transformasi Digital

Beras basmati - Beras basmati memiliki rasa yang unik dan mengandung lebih sedikit kalori daripada beras putih.

Beras basmati mengandung karbohidrat kompleks yang membantu mengendalikan nafsu makan serta mengatur gula darah dalam tubuh.

Kamu dapat memilih beras yang cocok dalam dietmu tergantung pada preferensi rasa dan kebutuhan nutrisi yang diinginkan.

Baca Juga: Menkominfo: Internet Cepat Tulang Punggung Transformasi Digital

Jangan lupa untuk mengonsumsi beras dengan porsi yang tepat dan mengimbangi dengan

makanan lain yang seimbang dan sehat serta disertai olahraga untuk menjaga keseimbangan tubuhmu.