Kopi atau Suplemen Kebugaran, Efektifkah Mengatasi Kantuk Saat Berkendara Mudik?

Sebaiknya, pemudik memilih kafein dari sumber alami seperti dalam kopi agar memiliki manfaat lainnya seperti antioksidan dan tidak membahayakan kesehatan.

Dalam upaya mengatasi kantuk di jalan raya, takaran kafein yang wajar tidaklah cukup. Istirahat yang cukup dan waktu tidur yang mencukupi adalah kuncinya.

Para pemudik sebaiknya tidak memaksakan diri dengan berkendara dalam jangka waktu yang terlalu lama tanpa istirahat yang cukup, sebab dapat berisiko terjadinya kecelakaan fatal di jalan.

Semoga para pemudik dapat memperhatikan keberlangsungan dan ketahanan fisik mereka agar menghindari hal-hal yang tidak diinginkan di jalan raya.