Lagi Gerah-gerahnya, Ini 9 Cara agar Tubuh Tetap Dingin Tanpa AC

Catatanfakta.com - Meski musim penghujan telah tiba, suhu udara kembali meningkat dalam beberapa waktu terakhir, membuat banyak orang merasa gerah sepanjang hari.

Mengingat penggunaan air conditioner (AC) yang berlebih dapat menyebabkan boros listrik, penting untuk mencari alternatif agar tetap merasakan kesejukan meski tanpa AC.

Berikut adalah sembilan cara untuk tetap merasa dingin tanpa harus mengandalkan AC:

Baca Juga: Rekomendasi Spot Terbaik Menyaksikan Pesta Kembang Api Spektakuler di Bandung

1. Cabut Alat Elektronik yang Tidak Digunakan

Menarik semua alat elektronik yang tidak digunakan dari soket di rumah dapat membantu mengurangi produksi panas di dalam ruangan.

2. Matikan Lampu

Mematikan lampu, terutama di siang hari, dapat menghindari peningkatan suhu ruangan karena bola lampu tradisional dapat menghasilkan panas.

3. Buka Jendela tapi Tutup Tirainya

Membuka jendela rumah untuk memanfaatkan angin segar, tetapi tetap menutup tirai untuk menghindari paparan langsung sinar matahari yang dapat meningkatkan suhu ruangan.

Baca Juga: Waspada 6 Pantangan Makanan untuk Penderita Diabetes, Kadar Gula Darah Harus Terjaga!

4. Banyak Minum

Mengonsumsi air putih pada suhu normal membantu menjaga tubuh tetap dingin dengan merangsang proses berkeringat.

5. Mandi Air Dingin