Ngantuk Saat Mengemudi? Berikut Cara Ampuh untuk Mengusirnya

Selain itu, pukulan ringan pada wajah dapat memberikan sensasi segar dan membuat Anda lebih waspada.

Baca Juga: Rupiah Merosot ke Rp15.525 Menjelang Rilis Data Inflasi AS

3. Konsumsi Makanan dan Minuman Ringan

Makanan ringan yang mengandung protein dan karbohidrat kompleks dapat membantu menjaga tingkat energi Anda.

Hindari makanan berat yang dapat membuat Anda mengantuk. Selain itu, minumlah air yang cukup untuk menghindari dehidrasi, yang dapat menyebabkan kelelahan.

4. Berinteraksi dengan Musik yang Energetik

Musik dengan tempo yang cepat dan energetik dapat membantu menjaga tingkat kewaspadaan Anda.

Pilihlah playlist yang membuat Anda semangat dan hindari musik yang cenderung menenangkan.

Baca Juga: Pola Makan Sehat, Kunci Penambah Stamina Tanpa Obat

5. Lakukan Pemberhentian Singkat

Jika rasa ngantuk tetap menghampiri, lebih baik berhenti sejenak untuk beristirahat.

Pemberhentian singkat bahkan hanya untuk beberapa menit dapat memberikan kesegaran dan mengurangi risiko mengantuk di jalan.

Dengan menerapkan langkah-langkah sederhana ini, kita dapat meminimalkan risiko ngantuk saat mengemudi.

Keselamatan di jalan raya adalah prioritas utama, dan kehati-hatian dalam mengatasi rasa ngantuk adalah langkah penting untuk mencapainya.

Jangan pernah mengabaikan tanda-tanda kelelahan dan selalu prioritaskan istirahat yang cukup sebelum memulai perjalanan.