Menu Minuman Penuh Khasiat: Lawan Covid-19 dengan 6 Ramuan Penambah Imunitas yang Efektif!

Catatanfakta.com -Dalam menghadapi gelombang Covid-19 yang kembali merebak, menjaga imunitas tubuh menjadi langkah krusial untuk melindungi diri.

Tak hanya vaksinasi, konsumsi makanan dan minuman sehat juga dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh.

Berikut adalah 6 minuman penambah imunitas yang patut Anda pertimbangkan:

1. **Teh Hijaunya, Elixir Kesehatan dari Timur**

Teh hijau terkenal dengan kandungan antioksidan tinggi, terutama epigallocatechin gallate (EGCG) yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Rasakan sensasi menyegarkan dan manfaat kesehatannya dalam setiap tegukan.

Baca Juga: Rahasia Sehat Lambung: 5 Makanan yang Menyembuhkan dan 5 yang Perlu Dihindari

2. **Jus Jeruk Nipis, Sumber Vitamin C Tanpa Batas**

Jeruk nipis kaya akan vitamin C, yang dikenal sebagai penguat sistem kekebalan tubuh alami. Jus jeruk nipis dapat membantu melawan virus dan bakteri penyebab penyakit.

3. **Smoothie Berry, Kelezatan Berbentuk Kesehatan**

Rasakan kelezatan dalam setiap serat buah beri yang kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan. Smoothie berry akan memberikan dorongan energi sekaligus meningkatkan imunitas tubuh.

4. **Jahe Hangat, Ramuan Kesehatan Tradisional**

Minuman jahe hangat telah lama dikenal sebagai ramuan mujarab untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Kandungan gingerol dalam jahe memiliki sifat antiinflamasi dan antibakteri.

Baca Juga: Tanda Tubuh Kebanyakan Gula, Waspada Konsumsi Makanan dan Minuman Manis Berlebihan

5. **Air Kelapa, Pelepas Dahaga Penuh Manfaat**