Apakah Sarapan Mie Instan Sehat? Ini Jawaban dari Ahli Gizi

sumber protein seperti telur atau daging tanpa lemak, serat, serta buah dan sayuran segar.

Baca Juga: 5 Website Editing Foto Paling Disukai untuk Mengedit Foto Pribadi

Mie instan mungkin simpel dan mudah disajikan pada pagi hari, namun tubuh kita

membutuhkan nutrisi tertentu untuk memastikan kinerja terbaik sepanjang hari.

Makanan sehat lainnya seperti bubur gandum atau oatmeal dengan susu

Baca Juga: Mengapa Kita Bisa Merasa Badmood?

dan buah segar adalah pilihan lebih baik untuk sarapan daripada mie instan.

Jika Anda masih ingin mengonsumsi mie instan, cukup konsumsi dalam jumlah yang terkendali dan hindari mie instan yang mengandung MSG dan sodium tinggi.

Ada juga opsi mie instan rendah kalori yang dapat menjadi alternatif yang lebih sehat.

Baca Juga: Hal-hal yang Terjadi Seiring Bertambahnya Usia

Namun, perlu diingat bahwa tidak ada makanan yang bisa menjadi solusi instan untuk kesehatan.

Diet dan gaya hidup sehat secara keseluruhan diperlukan untuk memastikan kesehatan tubuh yang optimal.