Apakah Sarapan Mie Instan Sehat? Ini Jawaban dari Ahli Gizi

Catatanfakta.com- Mie instan adalah salah satu makanan populer di dunia,

terutama bagi mereka dengan gaya hidup yang serba cepat dan sibuk.

Namun, meskipun mudah dan cepat disajikan, kandungan gizi dalam mie instan masih menjadi perdebatan.

Baca Juga: Menurunkan Berat Badan dengan Bawang Putih: Benarkah Efektif?

Dan ketika datang ke sarapan, apakah mie instan bisa menjadi opsi sehat? Inilah pandangan dari ahli gizi.

Mie instan bisa menjadi sumber karbohidrat yang baik untuk tubuh kita.

Mie dikemas dalam ayam atau kaldu sapi, dalam porsi yang terkendali.

Baca Juga: Hati-Hati! 6 Bumbu Tambahan Masakan yang Haram bagi Muslim

Namun, banyak mie instan yang mengandung MSG dan sodium yang tinggi,

yang memiliki potensi untuk meningkatkan risiko penyakit jantung, hipertensi, dan masalah kesehatan lainnya.

Namun, konsumsi mie instan untuk sarapan tidak memiliki keuntungan gizi yang signifikan.

Baca Juga: Cara Menghindari dan Menjauhkan Diri dari Energi Negatif

Diet sehat dan seimbang harus mencakup nutrisi seperti protein, lemak, vitamin, dan mineral yang cukup untuk mendukung tubuh kita secara efektif sepanjang hari.

Sarapan harian yang sehat biasanya mencakup produk susu,