10 Makanan yang Baik untuk Paru-Paru, Ada Tomat dan Ikan Teri

8. Teh Hijau Teh hijau mengandung katekin, yang merupakan antioksidan kuat yang melindungi paru-paru dari efek berbahaya radikal bebas.

Baca Juga: Rohingya di Aceh Tertolak oleh Warga Lokal, PBNU Usulkan Pengembalian ke Negara Asal

9. Ubi Jalar Ubi Jalar merupakan sumber vitamin A, C, dan E, serta antioksidan yang membantu melindungi paru-paru dari kerusakan dan penyakit.

10. Kenari Kenari mengandung asam lemak omega-3, vitamin E, dan antioksidan yang menjaga kesehatan paru-paru dan mengurangi peradangan.

Dengan mengonsumsi makanan yang baik untuk kesehatan paru-paru secara rutin, Anda dapat menjaga kesehatan paru-paru dan mendukung fungsi pernapasan yang optimal.