Jessica Mila dan Yakup Hasibuan Mengikuti Kelas Prenatal Yoga untuk Kehamilan Pertama Mereka

Catatanfakta.com- Kehamilan adalah hal yang sangat membahagiakan terutama bagi

pasangan yang sedang menantikan kelahiran bayi mereka pertama,

seperti pasangan Jessica Mila dan Yakup Hasibuan.

Baca Juga: SCTV Awards 2023 akan Disemarakkan oleh Artis dan Musisi Papan Atas Indonesia

Untuk mempersiapkan diri mereka melalui proses persalinan dan diselingi dengan aktivitas yang menenangkan,

keduanya memilih untuk mengikuti kelas prenatal yoga.

Prenatal yoga adalah yoga yang dirancang khusus untuk membantu pasangan yang sedang hamil

Baca Juga: Drama Artis Bobby Josep Mencengangkan: Pesan Tembakau Sintesis dari Medsos

dalam menjalani kehamilan untuk mempersiapkan mental dan fisik dalam menghadapi persalinan.

Jessica dan Yakup memilih mengikuti kelas ini

untuk menenangkan diri dan membantu mengurangi stres yang mungkin dialami saat kehamilan.

Baca Juga: Cara Membuat Kue Glaze Cake yang Lezat dan Mudah

Prenatal yoga sangat bermanfaat bagi ibu hamil untuk mengurangi stres dan kecemasan, meningkatkan keseimbangan, fleksibilitas, dan kekuatan fisik,

dan mempersiapkan persalinan melalui praktik pernapasan dan teknik relaksasi. Selain itu, prenatal yoga juga dapat membantu meningkatkan kualitas tidur,