14 Makanan yang Merusak Ginjal, Kendalikan Porsinya

Catatanfakta.com - Ginjal memegang peran penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Untuk mendukung fungsi ginjal, penting untuk menghindari makanan yang dapat merusak organ ini.

Dalam rangka Hari Ginjal Sedunia, penting bagi kita semua untuk memperhatikan asupan makanan guna menjaga kesehatan ginjal.

Berikut ini adalah 14 makanan yang merusak ginjal : 

1. Makanan Kaleng

Makanan kaleng, seperti mi instan, pizza beku, dan kentang goreng beku, perlu dikurangi porsinya.

Makanan ini tinggi natrium, yang dapat berdampak buruk pada ginjal, terutama bagi penderita penyakit ginjal.

2. Pangan dari Biji-bijian Utuh

Meskipun pangan ini sehat untuk kebanyakan orang, bagi mereka yang memiliki masalah ginjal, pangan dari biji-bijian utuh sebaiknya dibatasi.

Roti gandum utuh dan brown rice mengandung tinggi kalium dan fosfor.

3. Makanan Instan

Mi instan, pizza beku, hotdog, dan makanan beku lainnya mengandung kadar natrium tinggi, yang dapat merugikan ginjal.

Sebaiknya, kurangi konsumsi makanan instan.

Baca Juga: BLT Rp600 Ribu Dijamin Cair Sebelum Lebaran 2024

4. Acar