Terobosan Baru! 7 Metode Ampuh Mengatasi Mendengkur secara Alami, Jangan Lewatkan Tipsnya!

5. Konsumsi Madu Sebelum Tidur
Madu dikenal memiliki sifat antiinflamasi dan dapat membantu meredakan iritasi tenggorokan.

Baca Juga: Rahasia Kuliner Terbaru: Strudel Daging, Sensasi Lezat dan Terjangkau yang Harus Anda Coba!

Minumlah segelas air hangat dengan satu sendok makan madu sebelum tidur.

6. Gunakan Bantal Tambahan
Menambahkan bantal di bawah kepala Anda dapat membantu mengangkat kepala,

membuka saluran napas, dan mengurangi mendengkur.

Baca Juga: Rahasia Membuat Ayam Bakar Bumbunya Meresap, Trik Unik Saat Merebus Ayam yang Wajib Dicoba!

7. Rajin Minum Air Putih
Tetap terhidrasi dapat membantu mencegah lendir dan lendir tenggorokan, yang dapat memicu mendengkur. Pastikan cukup minum air setiap hari.