Makanan Pembersih Pencernaan, Salah Satunya Buah Pepaya

Konsumsi nanas dengan cukup air dapat menjadi cara ampuh untuk melancarkan buang air.

Enzim bromelain dalam nanas juga membantu pencernaan protein daging, menjadikannya pilihan ideal setelah menikmati hidangan daging.

Baca Juga: Highlight Hari Ketiga Fimela Day 2023: Ditutup Manis dengan Fimelahood Awards dan Penampilan Memukau V1RST

4. Jus Buah dan Sayur: Eksplorasi Rasa Sehat
Campuran jus buah dan sayur bukan hanya menyegarkan, tetapi juga kaya akan serat kasar.

Jus ini membantu pengeluaran ampas makanan di dalam usus, mendukung detoksifikasi alami tubuh.

Eksplorasi berbagai kombinasi buah dan sayur untuk menciptakan minuman diet detoks yang lezat dan menyehatkan.

Baca Juga: Sus Rini tersentuh hingga menangis haru saat memberikan kado istimewa kepada Rayyanza alias Cipung.

5. Air Putih: Pembersih Pencernaan Murni
Air putih adalah pembersih pencernaan terbaik.

Konsumsi air putih atau jus buah yang dicampur dengan serat cukup akan membantu membersihkan saluran pencernaan secara efisien.

Pastikan untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi, karena air memiliki peran kunci dalam menjaga keseimbangan tubuh dan membuang toksin.

Baca Juga: Sus Rini tersentuh hingga menangis haru saat memberikan kado istimewa kepada Rayyanza alias Cipung.

6. Yoghurt: Bakteri Baik untuk Keseimbangan Usus**
Yoghurt, terutama yang berasal dari susu fermentasi, mengandung bakteri baik yang mendukung keseimbangan flora usus.

Bakteri baik ini membantu menekan pertumbuhan bakteri jahat, menjadikan yoghurt pilihan yang baik untuk kesehatan pencernaan Anda.