Mengapa Masih Merasa Lemas Padahal Rajin Makan Sayur?

Catatanfakta.com- Sayur dapat memberikan manfaat kesehatan yang besar bagi tubuh kita.

Banyak orang yang sudah rajin makan sayur tapi masih merasa lemas.

Padahal, sayur kaya akan nutrisi yang baik untuk tubuh.

Baca Juga: Menu Sarapan Paling Sehat Sesuai dengan Saran dari Para Ahli

Lalu, mengapa masih merasa lemas? Baca artikel ini untuk mengetahui jawabannya.

Setiap hari kita dianjurkan untuk mengonsumsi sayur dan buah sebagai bagian dari pola makan yang sehat.

Veggies mengandung serat, vitamin, dan mineral yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh kita.

Baca Juga: Makanan Kaki Lima Legendaris di Indonesia yang Tak Boleh Dilewatkan

Namun, meskipun kita sudah rajin makan sayur, tetap saja kita bisa merasa lemas.

Mengapa bisa terjadi demikian?

Mungkin karena Anda hanya makan sayur dalam jumlah yang sedikit atau terlalu banyak mengonsumsi jenis sayur tertentu.

Baca Juga: Meningkatkan Imunitas Saat Musim Hujan dengan Susu dan Rempah

Pola makan yang buruk atau faktor genetik juga bisa menjadi penyebabnya.

Makanan juga berperan dalam metabolisme dan produksi energi dalam tubuh,