meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi ketidaknyamanan atau nyeri punggung dan sakit sendi.
Baca Juga: Bagaimana Cara Mengusir Nyamuk Secara Alami Tanpa Menggunakan Bahan Kimia? Coba Gunakan Kulit Jeruk!
Jessica Mila dan Yakup Hasibuan mengikuti kelas yoga prenatal ini secara teratur, setidaknya dua kali seminggu selama kehamilan Jessica.
Mereka berharap bahwa latihan yoga prenatal ini akan membantu mempersiapkan
dan menjaga kehamilan dan persalinan dengan lebih baik.
Baca Juga: Mengapa Masih Merasa Lemas Padahal Rajin Makan Sayur?
Tidak hanya Jessica dan Yakup saja, banyak pasangan lain yang memilih untuk mengikuti kelas prenatal yoga selama kehamilan mereka.
Kelas ini tidak hanya membantu calon ibu dalam menjalani kehamilan mereka dengan baik,
tetapi juga membantu pasangan yang akan mendampingi dalam persalinan dengan lebih baik.
Baca Juga: Makanan Kaki Lima Legendaris di Indonesia yang Tak Boleh Dilewatkan
kita dapat melihat bagaimana kehamilan dan menjalani proses persalinan bukanlah hal yang mudah bagi seorang ibu dan pasangannya.
Untuk itu, mempersiapkan diri secara baik melalui berbagai jenis perawatan yang tepat seperti prenatal yoga untuk menjaga kesehatan dan kebugaran selama kehamilan sangatlah penting.
Semoga kehamilan Jessica Mila dan Yakup Hasibuan berjalan dengan lancar dan membawa kebahagiaan bagi mereka.