Meningkatkan Produktivitas: Fokus pada pekerjaan dan tugas tanpa gangguan layar.
Memperbaiki Kualitas Tidur: Layar gadget sebelum tidur dapat mengganggu ritme tidur alami.
Meningkatkan Hubungan Sosial: Lebih banyak waktu tatap muka dengan keluarga atau teman.
Detoks digital bukan sekadar tren, melainkan kebutuhan. Mengurangi screen time secara sadar bisa membuat hidup lebih seimbang, bahagia, dan produktif.
Ingat, gadget ada untuk kita, bukan sebaliknya.