Mandi air dingin dapat menurunkan suhu tubuh dan memberikan sensasi kesegaran, terutama jika menggunakan sabun peppermint yang mengandung mentol.
6. Gunakan Kain Lap Dingin di Leher atau Pergelangan Tangan
Menggunakan kain lap yang dibasahi dengan air dingin di leher atau pergelangan tangan dapat membantu pendinginan tubuh lebih cepat.
Baca Juga: Betrand Peto Bongkar Fakta Mengejutkan! Terungkap Suara Hatinya Terkait Gosip dengan Sarwendah
7. Tak Ada Salahnya Makan Es Krim
Mengonsumsi es krim rendah gula dapat menjadi alternatif yang menyegarkan di tengah cuaca panas.
8. Bikin Cooler DIY
Untuk yang hanya memiliki AC atau kipas angin di rumah, dapat mencoba membuat air cooler sendiri dengan meletakkan es balok di depan kipas angin.
9. Pakai Baju yang Nyaman
Memilih pakaian dengan bahan katun, linen, atau sutera dapat membantu tubuh tetap nyaman dan terasa adem di tengah cuaca panas.
Baca Juga: 7 Manfaat Luar Biasa Bawang Bombai untuk Kesehatan Tubuh
Dengan menerapkan cara-cara tersebut, diharapkan dapat mengurangi ketergantungan pada AC sepanjang hari dan menjadikan lingkungan tetap sejuk meski tanpa perangkat pendingin udara.
Selamat mencoba!