Besar Manfaatnya Mengumpul dengan Teman

Catatanfakta.com - Bagi mereka yang sudah memasuki masa pensiun, kumpul-kumpul dengan teman dan sahabat akan memberikan banyak manfaat yang luar biasa.

Sebuah studi terbaru menunjukkan bahwa menjalin kehidupan sosial yang aktif memiliki dampak yang positif untuk kesehatan secara keseluruhan dan meningkatkan kualitas hidup.

Berikut beberapa alasan ilmiah mengenai pengaruh mengumpul dengan teman dan sahabat dalam meningkatkan kesehatan:

Baca Juga: Marauders, Film Aksi-Kriminal Thriller dengan Twist Menegangkan

Mengurangi risiko demensia Penelitian yang diterbitkan dalam Journal of International Neuropsychological Society menunjukkan bahwa memiliki kehidupan sosial yang aktif dengan teman, keluarga, atau masyarakat dapat membantu mengurangi risiko penyakit Alzheimer hingga 70%.

Membuat Anda tetap aktif Penelitian terbaru dari Australia yang diterbitkan dalam International Journal of Behavioral Nutrition dan Aktivitas Fisik menemukan bahwa memiliki banyak teman dan sahabat memiliki pengaruh langsung pada tingkat aktivitas fisik dan kebiasaan makan, sehingga membantu menjaga kesehatan secara keseluruhan.

Baca Juga:  Syuting di Indonesia : Pelarian Misterius Sang Pemuda dalam Film Aksi Thriller Monkey Man

Mempertajam Otak Anda Sebuah studi dari University of Michigan menunjukkan bahwa komunikasi yang baik dengan teman dan sahabat melalui media sosial dapat mendorong fungsi kognitif Anda, seperti saat otak Anda dilatih memecahkan masalah dalam puzzle.

Meningkatkan kesehatan jangka panjang Penelitian terbaru dari Brandeis University menemukan bahwa memiliki jaringan sosial yang kuat, terutama ketika dikombinasikan dengan latihan fisik, dapat menunda penurunan kesehatan hingga sepuluh tahun. Hubungan yang positif dan baik juga dapat menunda proses penuaan.

Hidup lebih lama Sebuah studi terbaru oleh para ilmuwan dari Universitas Brigham Young menemukan bahwa hubungan emosional yang kuat dengan teman, sahabat, dan keluarga dapat meningkatkan peluang Anda untuk bertahan hidup hingga sekitar 50%.

Baca Juga: Honor of Kings, Game MOBA Baru yang Siap Bersaing di Pasar Indonesia

Berjiwa awet muda Banyak bersosialisasi dengan teman dan sahabat membuat kita tetap punya semangat muda meski usia terus bertambah. Selalu merasa terhubung dengan orang-orang terdekat memberikan energi positif dan semangat dalam menjalani hari-hari saat menua.

Dalam kelompok usia 55-75 tahun, bergaul dengan teman dan sahabat sangat penting dalam menjaga kesehatan jangka panjang, mempererat hubungan emosional, dan menjaga semangat muda. Jangan ragu untuk mengumpul dengan teman-teman Anda dan menikmati kualitas hidup yang lebih baik.