Minuman yang Perlu Anda Hindari untuk Kesehatan Ginjal yang Optimal

Catatanfakta.com -Kesehatan ginjal merupakan faktor penting dalam menjaga keseimbangan tubuh secara keseluruhan.

Ternyata, minuman yang seringkali dianggap sepele dapat berkontribusi pada risiko kerusakan ginjal yang serius.

Oleh karena itu, penting untuk mengetahui jenis minuman apa saja yang sebaiknya dihindari agar ginjal tetap berfungsi optimal.

Inilah 10 Jenis Minuman Soda Paling Segar yang Recommended Buat Kamu (PhotoMIXCompany)

1. Soda: Menyimpan Risiko Penyakit Ginjal
Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Nephrology pada tahun 2016 menunjukkan bahwa konsumsi lebih dari empat minuman ringan bergula dalam seminggu dapat meningkatkan risiko terkena penyakit ginjal.

Individu yang mengonsumsi dua atau lebih cola setiap hari, yang biasanya mengandung asam fosfat, memiliki risiko lebih tinggi terkena penyakit ginjal kronis.

Oleh karena itu, mengurangi atau menghindari konsumsi soda dapat membantu melindungi kesehatan ginjal Anda.

Baca Juga: Sus Rini tersentuh hingga menangis haru saat memberikan kado istimewa kepada Rayyanza alias Cipung.

minuman berpemanis

2. Minuman Berpemanis: Risiko Penurunan Fungsi Ginjal
Minuman berpemanis, baik yang mengandung gula maupun pemanis buatan, dapat memberikan dampak buruk pada fungsi ginjal.

Studi yang melibatkan peserta wanita dalam Nurses' Health Study menemukan bahwa konsumsi dua atau lebih minuman berpemanis buatan sehari dapat meningkatkan risiko penurunan fungsi ginjal.

Oleh karena itu, bijaklah dalam memilih minuman sehari-hari Anda untuk menjaga kesehatan ginjal.

Baca Juga: Baim Wong Mengguncang Dunia Kuliner dengan Sate Celup: Sukses Kembali Setelah Belajar dari Kegagalan!