"Bubur Ikan Kembung untuk MPASI 7 Bulan yang Kaya Nutrisi dan Menggugah Selera"

 Catatanfakta.com -MPASI (Makanan Pendamping ASI) membutuhkan asupan nutrisi yang tepat dan bervariasi untuk mendukung pertumbuhan bayi yang sehat.

Bubur ikan merupakan salah satu pilihan makanan yang cocok untuk MPASI 7 bulan.

kami akan membagikan resep bubur ikan kembung yang kaya nutrisi dan menyehatkan untuk bayi Anda.

Bahan-bahan:

• Ikan kembung segar fillet, 50 gram
• Beras putih, 50 gram
• Air, secukupnya
• Wortel, kentang, atau sayuran lainnya, 30 gram (opsional)

Baca Juga: Olahraga yang Membawa Bahaya Terhadap Kesehatan Tubuh: Kenali Batas Kemampuan dan Cegah Cedera

Cara membuat:

1. Bersihkan ikan kembung dan buang tulang.
2. Cuci beras hingga bersih, lalu remas-remas dengan tangan untuk mengurangi kandungan stok tepung.
3. Masukkan beras ke dalam sebuah panci bersama dengan air yang cukup untuk menghasilkan tekstur bubur bayi yang lembut.
4. Tambahkan ikan kembung ke dalam panci dan masak hingga ikan matang dengan merata.
5. Jika diinginkan, tambahkan beberapa keping wortel atau kentang potong kecil ke dalam panci sebagai variasi rasa dan nutrisi yang lebih banyak.
6. Setelah bubur selesai dimasak, haluskan dengan blender atau blender tangan hingga mencapai konsistensi yang lembut seperti halus.

Baca Juga: Gajah Liar Menjadi Kepentingan Publik: Gajah Melintas di Jalan Tol Pekanbaru-Dumai

Bubur ikan kembung yang lezat dan bergizi siap disajikan untuk bayi Anda.

Anda juga bisa menambahkan rempah-rempah seperti serai atau daun pandan untuk rasa yang lebih nikmat dan wangi untuk membantu meningkatkan rasa selera si Kecil.

Pastikan untuk mempersiapkan makanan bayi yang sehat, bergizi dan bervariasi setiap harinya untuk mendukung tumbuh kembang dan kecerdasan si Kecil. Selamat mencoba resep bubur ikan kembung untuk MPASI 7 Bulan!