Jaga proporsi dan pastikan ada serat, protein, dan lemak baik dalam setiap sajianmu.
Tidak semua yang terlihat sehat selalu aman jika dikombinasikan secara sembarangan. Dalam diet dan pola hidup sehat, komposisi dan timing konsumsi makanan sangat penting. Kenali tubuhmu, pahami apa yang kamu makan, dan sesuaikan dengan kebutuhan harianmu.